Circuit Training

Il Circuit Training è un programma di allenamento dinamico e completo che combina esercizi cardiovascolari, di forza e di resistenza in un’unica sessione.
Durante il corso, i partecipanti si spostano attraverso una serie di stazioni, ognuna delle quali prevede un esercizio specifico mirato a diverse aree del corpo. Ogni stazione è eseguita per un tempo prestabilito, seguito da una breve pausa prima di passare alla successiva.

Questo approccio permette di allenare contemporaneamente forza, agilità, equilibrio e resistenza cardiovascolare, rendendo il corso ideale per chi cerca un allenamento completo e variegato.

Adatto a tutti i livelli di fitness, dal principiante all’avanzato, il Circuit Training favorisce un ambiente motivante e coinvolgente, dove ciascun partecipante può lavorare al proprio ritmo, aumentando gradualmente l’intensità e migliorando le proprie performance.

Con il supporto di istruttori qualificati, il corso offre allenamenti che stimolano e sfidano il corpo, contribuendo a migliorare la tonificazione muscolare, la perdita di peso e il benessere generale.