Ginnastica Posturale

Benessere a ritmo di musica

Fitness

Ginnastica Posturale Musicale

Il corso di Ginnastica posturale musicale (GPM) si propone di beneficiare l’elasticità e tonicità dei muscoli, migliora la postura e riduce rigidità articolari.

Il focus primario del corso di GPM punta alla riscoperta delle potenziali del proprio corpo, a ridurre lo stress e migliorare il benessere mentale, il tutto a ritmo di musica.

Le lezioni di gruppo si svolgono in piedi, permettendo all’allievo di ottimizzare l’equilibrio della coordinazione e della potenza muscolare. La musica e gli esercizi autentici e mirati rendono la lezione divertente, motivante e aiutano la memoria nel momento dell’esecuzione di semplici coreografie.

Insegnante

Raffaella Vittori

Equilibrio muscolo-scheletrico

Fitness

Ginnastica Posturale rieducativa

Attività adatta a ogni età.

La ginnastica posturale rieducativa è finalizzata al recupero dell’equilibrio muscolo-scheletrico e alla prevenzione o trattamento di dolori legati a posture scorrette, traumi o patologie croniche.

Esercizi mirati di allungamento, rinforzo e presa di coscienza del proprio corpo, eseguiti spesso lentamente e con attenzione alla respirazione.