Yoga Fit

Il nostro corso di ginnastica Yoga per la Salute ed il Fitness è condotto a cura dell’insegnante diplomato Fabrizio Plesnizer.

Comprende posture (asana) e sequenze dinamiche derivanti dalla tradizione dell’ Hatha Yoga classico, assieme all’insegnamento delle tecniche di respirazione tradizionali del Pranayama.

A corredo delle pratiche di carattere motorio, il corso propone inoltre sessioni di rilassamento ed esercizi di concentrazione propedeutici alla meditazione.